A kávé fogyasztása nem egyformán hat mindenkinél, és a reggeli első csésze egyeseknél gyomorpanaszokat válthat ki, míg mások számára a bélműködés beindításához elengedhetetlen. Kutatások szerint a koffein hatása az alvásra tartósabb lehet, befolyásolva az agyi aktivitást, és a kávé típusa, a hozzáadott cukor mennyisége és az időzítés is fontosabb lehet a koffein tartalmánál. Nem mindegy, milyen hőfokon kerül az ital a szervezetbe.
- legfrissebb10.0318:15
Túl forrón iszod a kávét? Komoly veszélyre figyelmeztetnek a kutatók
Nem mindegy, milyen forrón kerül az ital a szervezetbe.
- 10.0102:30
Ezt a hibát sokan elkövetik a reggeli kávézásnál
A szakértők szerint a reggeli kávé fogyasztásakor a kávé típusa, a hozzáadott cukor mennyisége és az időzítés mind fontosabb a koffein tartalmánál. A tudatosabb fogyasztás érdekében érdemes lehet cukor nélküli feketekávét választani, figyelni a gyomorra és kerülni a délutáni kávézást, ha alvászavarokat tapasztalunk.
- 09.3020:30
Nyolc órát alszol, mégis fáradt vagy? A délutáni kávé a mélyalvásba is beleszólhat
Lehet, hogy időben elalszol, nem ébredsz fel éjszaka, mégis fáradtan kelsz. Egy 32 tanulmány eredményeit áttekintő kutatás szerint a koffein olyan változásokat okozhat az alvás közbeni agyi aktivitásban, amelyeket a puszta alvásidőből nem lehet észrevenni.
- 09.3009:45
Még egy nyomós érv a kávéfogyasztás mellett : a kutatók szerint ezért is érdemes inni
A kávé nem csak felébreszt, de jótékony hatással lehet a bélmikorbiomra.
- 09.2911:30
Store Insider - Mit árul el a kávézás a bőrről ?
A koffein önmagában nem ellensége a bőrnek, a kávéfogyasztás időzítése és az alvásra gyakorolt hatása azonban közvetve befolyásolhatja a bőr állapotát.
- 09.2910:01
Dehidratál, megemeli a kortizolt? 5 tévhit a kávéról, amit érdemes tisztázni
A kávé világnapja tökéletes alkalom, hogy utána járjunk néhány tévhitnek a világ egyik legnépszerűbb italáról.
- 09.2806:31
Te is kávéval kezded a reggelt? Ezt az egy dolgot tedd meg a szakértők szerint, mielőtt belekortyolsz
A kávé sokunk számára a reggelek elmaradhatatlan része. Felkelés után elkészül az első csésze, néhány korty pedig segít ráhangolódni az előttünk álló napra. De vajon számít, hogy előtte ettünk-e már reggelit?
- elsőként számolt beidőablakon kívül09.1906:30
Megdöbbentő: ez történik a beleiddel, ha minden nap kávét iszol
A víz után a kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, de a reggeli fekete nem egyformán hat mindannyiunk emésztésére. Míg sokak számára a napi első csésze elengedhetetlen a bélműködés beindításához, másoknál gyomorégést, puffadást vagy kellemetlen panaszokat válthat ki.
