A kávé fogyasztása nem egyformán hat mindenkinél, és a reggeli első csésze egyeseknél gyomorpanaszokat válthat ki, míg mások számára a bélműködés beindításához elengedhetetlen. Kutatások szerint a koffein hatása az alvásra tartósabb lehet, befolyásolva az agyi aktivitást, és a kávé típusa, a hozzáadott cukor mennyisége és az időzítés is fontosabb lehet a koffein tartalmánál. Nem mindegy, milyen hőfokon kerül az ital a szervezetbe.
- legfrissebb10.0318:15
Túl forrón iszod a kávét? Komoly veszélyre figyelmeztetnek a kutatók
Nem mindegy, milyen forrón kerül az ital a szervezetbe.
- 10.0102:30
Ezt a hibát sokan elkövetik a reggeli kávézásnál
A szakértők szerint a reggeli kávé fogyasztásakor a kávé típusa, a hozzáadott cukor mennyisége és az időzítés mind fontosabb a koffein tartalmánál. A tudatosabb fogyasztás érdekében érdemes lehet cukor nélküli feketekávét választani, figyelni a gyomorra és kerülni a délutáni kávézást, ha alvászavarokat tapasztalunk.
- 09.3020:30
Nyolc órát alszol, mégis fáradt vagy? A délutáni kávé a mélyalvásba is beleszólhat
Lehet, hogy időben elalszol, nem ébredsz fel éjszaka, mégis fáradtan kelsz. Egy 32 tanulmány eredményeit áttekintő kutatás szerint a koffein olyan változásokat okozhat az alvás közbeni agyi aktivitásban, amelyeket a puszta alvásidőből nem lehet észrevenni.
- 09.3009:45
Még egy nyomós érv a kávéfogyasztás mellett : a kutatók szerint ezért is érdemes inni
A kávé nem csak felébreszt, de jótékony hatással lehet a bélmikorbiomra.
- 09.2911:30
Store Insider - Mit árul el a kávézás a bőrről ?
A koffein önmagában nem ellensége a bőrnek, a kávéfogyasztás időzítése és az alvásra gyakorolt hatása azonban közvetve befolyásolhatja a bőr állapotát.
- 09.2910:01
Dehidratál, megemeli a kortizolt? 5 tévhit a kávéról, amit érdemes tisztázni
A kávé világnapja tökéletes alkalom, hogy utána járjunk néhány tévhitnek a világ egyik legnépszerűbb italáról.
- 09.2806:31
Te is kávéval kezded a reggelt? Ezt az egy dolgot tedd meg a szakértők szerint, mielőtt belekortyolsz
A kávé sokunk számára a reggelek elmaradhatatlan része. Felkelés után elkészül az első csésze, néhány korty pedig segít ráhangolódni az előttünk álló napra. De vajon számít, hogy előtte ettünk-e már reggelit?
- 09.2716:30
Éhgyomorra iszod a kávét ? Meglepő , hogyan reagál rá a szervezet
Egy csésze kávé nemcsak minket ébreszt fel reggel, az emésztőrendszerünk is gyorsan reagálhat rá. Serkentheti a bélmozgást, hatással lehet a gyomorsav termelődésére, sőt a bélflórával is kapcsolatba hozták. De vajon ez jót tesz a szervezetnek, vagy inkább megterheli a gyomrot?
- 09.2508:03
Van a kávé illatában valami egészen megismételhetetlen
Aki szeret reggelente kávézni, az biztosan tapasztalta már, hogy már önmagában a frissen főtt kávé puszta illata is képes egy kis életet verni az emberbe. Kutatók most azt próbálták meg kideríteni, hogy milyen módon képes a kávénak pusztán az illata megváltoztatni az ember közérzetét.
- 09.2417:01
Nyugtatja a gyomrot, és segít csökkenteni a vércukorszintet: Egyetlen csésze csodát tesz az emésztéseddel
Talán veled is előfordult már, hogy egy kiadós, zsírosabb ebéd után úgy érezted, mintha egy tégla feküdne a gyomrodban, a kajakóma miatt pedig képtelen voltál a munkára koncentrálni? Ilyenkor sokan azonnal a gyógyszeres dobozhoz vagy egy újabb adag koffeinhez nyúlnak, pedig a megoldás ott lapul a fűszertartódban vagy a konyhaablakban lévő cserépben.
- 09.2011:01
Csodaital vagy emésztési baki: Mi történik a bélrendszereddel, ha minden nap kávét iszol?
A víz után a kávé a világ legnépszerűbb itala, de az emésztésünkre gyakorolt hatása messze nem egyforma mindenkinél. Míg a reggeli első gőzölgő csésze sokaknak a garantált belépő a mosdóba a székrekedés elleni küzdelemben, másoknál kellemetlen gyomorégést, puffadást vagy lágy székletet válthat ki.
- 09.2008:54
Hány csésze kávét igyunk egy nap, hogy minden oké legyen?
A koffein messze a világ legelterjedtebb pszichoaktív anyaga. Naponta több mint kétmilliárd csésze kávét iszunk. A koffein éberebbé tehet bennünket és csökkentheti a fáradtságérzetet. Túl nagy mennyiségben azonban fejfájást, remegést, szapora szívverést okozhat. Ugyanakkor arra is utalnak jelek, hogy a reggeli kávé a betegségekkel szemben is ellenállóbbá tesz.
- 09.2004:22
Az orvosok figyelmeztetnek: ezeket a népszerű ételeket soha ne fogyaszd kávéval éhgyomorra
Te is gyakran tapasztalsz gyomorégést, puffadást vagy görcsöket a reggeli kávéd után? Könnyen lehet, hogy a kellemetlen tünetekért nem a koffein a felelős, hanem az az étel, amit a fekete nedű mellé választottál.
- elsőként számolt be09.1906:30
Megdöbbentő: ez történik a beleiddel, ha minden nap kávét iszol
A víz után a kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, de a reggeli fekete nem egyformán hat mindannyiunk emésztésére. Míg sokak számára a napi első csésze elengedhetetlen a bélműködés beindításához, másoknál gyomorégést, puffadást vagy kellemetlen panaszokat válthat ki.
