A demencia kialakulását a kockázati tényezők kezelésével kitolhatják, különösen középkorúan elkerült magas vérnyomás, cukorbetegség és dohányzás esetén; az agy egészséges öregedését hosszú távú étkezési szokásaink is befolyásolhatják, miközben a növényekben gazdag étrend előnyei kiemelkednek. A kutatások szerint 45 és 65 éves kor között is sokat számíthatnak az életmód és egészségi állapot által meghatározott tényezők, bár a nők és a fekete bőrűek 90 év felett nagyobb eséllyel lehetnek demensek.
- legfrissebb09.0611:01
Ezzel akár 13 évvel késleltethetjük a demenciát: fontos felfedezést tettek a tudósok
Nem feltétlenül időskorban dől el, hogy mikor jelentkezhetnek a demencia első tünetei. Egy friss kutatás szerint már 45 és 65 éves kor között is sokat számíthat három olyan tényező, amelyekre az ember életmódja és egészségi állapota is hatással lehet.
- 09.0416:04
5 étkezési szokás, ami kezdődő demenciára utalhat: ezekről már korán felismerhető a rettegett betegség
A demenciáról a legtöbb embernek elsősorban a memória romlása jut eszébe, pedig a betegség kezdeti tünetei ennél jóval változatosabbak lehetnek.
- 09.0304:15
Kiderült, hogy mi befolyásolja a demencia kockázatát 90 éves kor felett
Egy friss kutatás szerint a nők és a fekete bőrűek 90 év felett is nagyobb eséllyel lesznek demensek.
- 09.0209:35
Egészséges étrenddel a demencia ellen
Bár nem létezik olyan csodaszer vagy étel, amely garantáltan megóvna a demenciától, a Semmelweis Egyetem új kutatása szerint hosszú távú étkezési szokásaink szerepet játszhatnak az agy egészséges öregedésében. A növényekben gazdag étrend előnyei különösen fontosak, miközben az ultrafeldolgozott élelmiszerek visszaszorítása több szempontból is indokolt lehet.
- 08.3020:30
Három hétköznapi dolog , ami akár 13 évvel késleltetheti a demenciát
Nem kell megvárni az időskort ahhoz, hogy tegyünk az agyunk egészségéért: egy új kutatás szerint három tényező már 45 és 65 éves kor között is befolyásolhatja, hogy mikor jelentkeznek a demencia első jelei. Azok, akik középkorúan nem dohányoztak, nem voltak cukorbetegek, és rendben volt a vérnyomásuk, átlagosan több mint 30 évet éltek demencia nélkül. Akiknél mindhárom kockázati tényező jelen volt, alig valamivel több mint 17 évet.
- 08.2906:45
Évekkel tovább maradhat egészséges az agyunk, ha ezt a három dolgot elkerüljük
Egy több mint 12 ezer embert 26 éven át vizsgáló kutatás szerint a középkorban elkerült magas vérnyomás, cukorbetegség és dohányzás jelentősen kitolhatja a demencia kialakulását.
- 08.2718:01
Ha elmúltál 45, ezekre nagyon figyelj oda: akár 13 évvel is eltolhatod a demencia kialakulását
Ha odafigyelünk az egészségünkre, azzal nemcsak az életünket hosszabbíthatjuk meg, hanem az agyunk frissességét is megőrizhetjük. A legfrissebb kutatások szerint a 2-es típusú cukorbetegség, a dohányzás és a magas vérnyomás elkerülése 45 év felett akár 13 évvel is kitolhatja a demencia megjelenését.
- 08.2319:45
Így csökkentheted a demencia kockázatát, ha elmúltál 50 éves
Egy 26 évig tartó amerikai kutatás három kockázati tényezőre hívja fel a figyelmet.
- 08.2118:01
Demencia szempontjából nem mindegy, mikor eszel: ez az egyszerű változtatás a memóriádnak is jót tehet
Az egészséges öregedéssel kapcsolatban egyre több kutatás világít rá arra, hogy nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogyan étkezünk. Egy friss vizsgálat most egy olyan, viszonylag egyszerű tényezőt helyezett a középpontba, amely eddig kevésbé kapott figyelmet.
- elsőként számolt be08.2009:00
Felére zuhan a demencia esélye , ha betartod ezt az 5 tippet
A táplálkozás és négy további tényező segíthet a demencia megelőzésében.
