A hormonális változások, melyek a perimenopauza és menopauza idején jelentkeznek, izom-, ízület- és csontállapot változásokat okozhatnak, emellett hőhullámok, alvászavarok és hangulatingadozás is előfordulhatnak. A nyári utazások és a megszokott ritmusunk felborulása tovább fokozhatja ezeket az érzékenységeket, befolyásolva a test működését.
- legfrissebb08.2214:01
Nyaralás alatt jön meg? A nőgyógyász elárulja, mire figyelj, hogy ne menjen tönkre a pihenésed
A nyári utazások és a hosszabb pihenések sokszor nemcsak kikapcsolódást, hanem a megszokott ritmusunk felborulását is magukkal hozzák. Ilyenkor a testünk működése is érzékenyen reagálhat a változásokra. Elég, ha csak a menstruációs ciklusra gondolunk.
- 08.2106:31
Nehezebben indulnak a reggeleid? A tested komoly változást adhat a tudtodra
A perimenopauza és a menopauza idején a hormonális változások nemcsak hőhullámokat és alvászavart okozhatnak, hanem sok esetben az izmok, az ízületek és a csontok állapota is megváltozik. Reggelente merevebb lehet a hát, fájhat a váll, húzódhat a csípő, a térd és a lábfej is. A mindennapi mozgás után lassabban regenerálódhat a test, néha olyan izmok, ízületek is fájni kezdenek, amelyekkel korábban soha nem volt probléma.
- elsőként számolt be08.1816:02
6 illat a perimenopauza időszakára, amit minden nőnek érdemes megismernie
A perimenopauza sok nőt váratlanul érint. A ciklus ugyan még nem szűnik meg teljesen, a szervezet azonban már komoly hormonális átalakuláson megy keresztül, amely számos testi és lelki tünetet okozhat. Hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozás, fáradtság, agyi köd vagy éppen koncentrációs nehézségek – a panaszok egyénenként nagyon eltérőek lehetnek. Ilyenkor nem csupán a tünetek kezelésére érdemes figyelni.
