Hamarosan búcsút inthetünk a hőségnek

MS Ma7.sk (Felvidék)Időjárás

A mai napon tetőzik a hőség, ami viszont már nem lesz olyan elviselhetetlen, mint a hónap elején.

H HVGIdőjárás

Nagy meleget hoz az idei nyár utolsó vasárnapja. A folytatás kissé hűvösebb lesz, a jövő hét elején eső is jöhet, de nem lesz sem tartós, sem kiadós.

O origoIdőjárás

A tartósan nagy meleg nemcsak fizikailag viselheti meg a szervezetet, hanem a lelkiállapotunkra is hatással lehet.

K KiskegyedIdőjárás

Egyes, gyakran szedett gyógyszerek a nagy melegben egészen másképp hathatnak a szervezetre. Különösen hőhullámok idején érdemes tisztában lenni azzal, mely készítmények mellett nőhet a rosszullét kockázata.

P PénzcentrumIdőjárás

Egyre többen figyelmeztetnek, a leggyakrabban szedett gyógyszerek egy része rontja a szervezet hőszabályozási képességét, növeli a hőséggel összefüggő megbetegedések kockázatát.

G GlamourIdőjárás

A kánikulát sokan kellemetlen, átmeneti állapotként éljük meg: nehezebben alszunk, fáradtabbak vagyunk, és alig várjuk, hogy enyhüljön a hőség. Egy friss kutatás azonban arra utal, hogy a tartós hőhullámok ennél mélyebben is megterhelhetik a szervezetünket.

P PénzcentrumIdőjárás

Pénteken akár 38 fokos csúcshőmérséklettel és heves zivatarokkal tetőzik a hőség, a hétvégén azonban fokozatosan mérséklődik a kánikula.

I infostartIdőjárás

Egyszerre lesz nagyon hőség és jöhetnek az esőfelhők – a legmelegebb órákban akár 31-38 Celsius-fokig melegszik az idő.

LH Liner.huIdőjárás

Pénteken éri el csúcspontját a hétvége előtti hőség, a legmelegebb órákban ugyanis 31 és 38 Celsius-fok közötti maximumokra lehet számítani, miközben több térségben záporok és zivatarok is kialakulhatnak.

O origoIdőjárás

Több alkalommal is számíthatunk záporokra, zivatarokra, majd ismét erősödhet a hőség.

RH rtl.huIdőjárás

Előfordult már veled, hogy egy forró nyári napon egy lassú pénztáros, egy dugó vagy egy apró félreértés is szinte azonnal felhúzott? Nem vagy egyedül. A szakértők szerint a kánikula valóban hatással lehet a hangulatunkra, és ilyenkor sokan türelmetlenebbek, feszültebbek és ingerlékenyebbek lesznek.

MN Magyar NemzetIdőjárás

A hatóságok fokozott folyadékpótlásra és a kánikula elleni védekezésre figyelmeztetnek.

MH Magyar HangIdőjárás

Egyelőre vasárnap éjfélig rendelték el.

P PénzcentrumIdőjárás

Másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére az országos tisztifőorvos.

D DemokrataIdőjárás

A felmelegedés különösen megterhelheti a szervezetet.

AH ado.huIdőjárás

A nyári hőhullámok nemcsak kellemetlenebbé teszik a munkavégzést, hanem komoly egészségügyi és munkabiztonsági kockázatokat is teremthetnek. A tartós hőség csökkentheti a koncentrációt, lassíthatja a reakcióidőt, fokozhatja a fáradtságot, és növelheti a kiszáradás, a hőkimerülés, a hőguta, valamint a munkahelyi balesetek veszélyét.

KR Kronika.ro (Erdély)Időjárás

A nyári hőség nemcsak napközben viseli meg a szervezetet. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a tartósan meleg éjszakák jelentősen rontják az alvás minőségét.

BR Blikk rúzsIdőjárás

A vasárnapi 33-37 fokos hőség az egészséges szervezetet is megterheli, az időseknél azonban különösen gyorsan kialakulhat folyadékhiány vagy túlmelegedés. Ráadásul idősebb korban a szomjúságérzet is gyengébb lehet.

PS parameter.skÉletmód

Aki inkább este mozogna, várja meg, amíg lemegy a nap és enyhül a hőség.

I infostartIdőjárás

A nyári forróságban a gyógyszereinket is fokozottan védeni kell a hőségtől. Egy autóban felejtett tabletta, a tűző napon hagyott táska vagy a nem megfelelő szállítás akár csökkentheti is egyes készítmények hatékonyságát.

KS Körkép.sk (Felvidék)Időjárás

A Szlovák Közegészségügyi Hivatal (ÚVZ SR) azt javasolja, hogy különösen a nyári kánikula idején mindig tartsunk ivóvizet az autóban. Az utasok ezt hosszú utazások során vagy dugóban rekedve hasznosíthatják. A figyelmeztetés a hivatal honlapján közzétett, forró napokon történő utazásra vonatkozó ajánlásokból derül ki. A rendőrség szerint a volán mögötti magas hőmérsékletnek is megvannak a maga [...] Read More... The post Autózás a nyári melegben: Erre figyelmeztetnek a szakértők appeared first on Körkép.sk .

FH femina.huÉletmód

Ezek a hideg italok mindig jól esnek a kánikulában.

PS parameter.skIdőjárás

A szakemberek azt tanácsolják, hogy a nagy melegben akkor is rendszeresen igyunk, ha nem érzünk szomjúságot.

MS Ma7.sk (Felvidék)Időjárás

Amikor a hőmérő higanyszála tartósan a csúcsokat döngeti, a legtöbben árnyékot vagy hűsítő italokat keresünk. De vajon milyenek a mindennapok azok számára, akiknek a tűző napon, a szabad ég alatt vagy éppen zárt, fülledt helyiségekben kell helytállniuk? 

PV PannonRtv (Vajdaság)Időjárás

A tartós hőség az idegrendszerünket is megterheli Társadalom S_Georgina 2026. 08. 13., cs - 15:51 Fáradtság, ingerlékenység, koncentrációzavar, álmatlan éjszakák, türelmetlenség. A tartós hőség nemcsak a szervezetünket, hanem az idegrendszerünket is megterheli. Romolhat a koncentrációnk, a rossz alvás és a kánikula pedig fokozhatja a stresszt. Mit tehetünk azért, hogy a nagy melegben a mentális egészségünk is ép maradjon?

RH rtl.huÉletmód

A nyári hőség sokszor nemcsak kellemetlen, hanem kimerítő is. Ha nincs a közelben zuhany, tó vagy medence, egy egyszerű módszer is segíthet valamelyest lehűteni a tested: a fülcimpás trükk. Mutatjuk, hogyan működik, és mire érdemes figyelni a legforróbb napokon.

BR Blikk rúzsÉletmód

Ha felfrissülésre vágysz, inkább ne ezt fogyaszd!

O origoÉletmód

Bár a rekkenő hőségben kulcsfontosságú a hidratálás, sokan mégsem isznak eleget.

VI vajma.infoIdőjárás

A tartós hőség nemcsak az embereket, hanem a házi és a gazdátlan állatokat is komolyan megviseli.

MS Ma7.sk (Felvidék)Időjárás

A nyári melegben különösen fontos az élelmiszerek megfelelő tárolása és kezelése, mivel a magasabb hőmérséklet kedvez a baktériumok gyors szaporodásának.

RH rtl.huÉletmód

Ha nagyon nagy a forróság te is azt veszed észre magadon, hogy a megszokott hűsítő fagyik helyett hirtelen sós mogyorót vagy chipset kívánsz? Bár a legtöbb egészségügyi tanács a sóbevitel csökkentésére int, a nyári hőségben a szervezetünk teljesen átírja a játékszabályokat. És a legdurvább az egészben az, hogy a tested pontosan tudja, mit csinál.

RH rtl.huÉletmód

Forgolódsz, izzadsz, és amikor végre megszólal az ébresztő, úgy érzed magad, mintha átment volna rajtad egy úthenger? A nyári hőségriadók nemcsak a nappalainkat teszik tönkre, de az éjszakáinkat is megmérgezik. Tudd meg, mi történik a testeddel a tikkasztó éjszakákon, és mi az a trükk, amivel megmenekülhetsz!

KR Kronika.ro (Erdély)Életmód

A hőségben nemcsak az számít, mit teszünk a hűtőbe, hanem az is, mennyi idő alatt visszük haza a bevásárlást, hiszen a hús, a hal vagy egy krémes sütemény már egy hosszabb buszozás alatt is túlmelegedhet, megromolhat.

RH rtl.huÉletmód

Ha kánikula van, szinte minden tanács ugyanazzal kezdődik: igyál sok vizet! Ez valóban a legjobb és legegészségesebb választás a legtöbb ember számára, de vannak olyan italok, amelyek bizonyos helyzetekben még hatékonyabban segíthetnek a folyadékpótlásban.

B BienÉletmód

Nyáron szinte mindenki ugyanazt hajtogatja, hogy minél többet iszunk, annál jobb, hiszen izzadunk, és a szervezetnek pótolnia kell a folyadékot.

BS bumm.skIdőjárás

A kánikula rontja a figyelmet, a munkamemóriát, a reakcióidőt és az impulzusok kontrollját. Egy bostoni kollégiumi vizsgálat szerint a melegebb szobákban élő diákok mintegy 13%-kal lassabban reagáltak, és egy amerikai elemzés szerint a forró napokon körülbelül 8%-kal nőtt a mentális problémák miatti sürgősségi ellátás. WHO: a hőstressz súlyosbíthatja a mentális betegségeket. #hőség #egészség #hőguta Halasszuk a fontos döntéseket a hűvösebb időre; zavartság, görcsök vagy eszméletvesztés esetén azonnali orvosi segítség szükséges.

KS Körkép.sk (Felvidék)Időjárás

A tartós hőség nemcsak a szív- és érrendszert terheli meg, hanem az agyműködést is. Kutatások szerint ilyenkor romlik a figyelem, lassul a reakcióidő, gyengül az önkontroll, és nő a hibázás esélye. A szakemberek szerint már fiatal, egészséges embereknél is mérhető a hatás.   A nyári hőhullámok nemcsak a szervezetet, hanem az agy működését is befolyásolják. [...] Read More... The post A hőség az agyunkat is átírja: ingerlékenyebbek leszünk, lassabban gondolkodunk és több hibát vétünk appeared first on Körkép.sk .

K KiskegyedÉletmód

A nyári kánikulában tapasztalt hőguta nem csupán egy ártalmatlan gyenge rosszullét, amire elég legyinteni. Amikor a szervezet belső hűtőrendszere csődöt mond, a hőség elképesztő sebességgel kezdi károsítani a legfontosabb szerveinket. Ha észreveszed az utolsó jelzést, már nem szabad teketóriázni.

B BienÉletmód

Az egyre hosszabb hőhullámok idején a konyhában is felértékelődnek azok a megoldások, amelyek segítenek hűvösen tartani az italokat és tovább frissen megőrizni az alapanyagokat. Mutatjuk a legújabb trendeket, amelyekről egyre többet hallani.

K KiskegyedÉletmód

A legtöbb ember automatikusan magnéziumhiányra gyanakszik, amikor a nyári melegben vagy egy kiadós edzés után izomgörcsöket, fáradtságot és szédülést tapasztal. A valóságban azonban az izzadsággal nem ez a nyomelem távozik a leggyorsabban a szervezetünkből.

HT Hír TVIdőjárás

A hőség hatására jelentősen megnő a szervezet terhelése. A

O origoIdőjárás

Jobban hűtenek, mint a jeges limonádé.

N NepszavaIdőjárás

Az NNGYK és az OKF arra figyelmeztet, hogy a tartósan magas hőmérséklet továbbra is fokozott terhelést jelent a szervezet számára. Továbbra is fontos az alapvető óvintézkedések betartása, leginkább a rendszeres folyadékpótlás. 

T TelexIdőjárás

Továbbra is meleg lesz, ezért a szakemberek a rendszeres folyadékbevitel fontosságára figyelmeztetnek és javasolják, hogy 11 és 15 óra közt ne tartózkodjunk a napon.

FH femina.huEgészség

Viszont van néhány meglepő tipp, ami valóban segít lehűteni a szervezetet.

O origoIdőjárás

A nyár legforróbb napjaiban napi 4-5 liter folyadékot kell inni – javasolja az Országos Mentőszolgálat.

WH weborvos.huIdőjárás

A kánikula nemcsak a keringésre hat, de a menstruációs panaszokat és a menopauza tüneteit is fokozhatja. Mutatjuk a szakértő tanácsait a forró napokra.

D DemokrataÉletmód

Utánajártunk, mit érdemes a nagy melegben enni és inni, milyen alapanyagokat érdemes használni, és főként hogy milyen mértékben.

BR Blikk rúzsÉletmód

A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nemcsak a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen, hanem a testsúlycsökkentésben is nagy szerepet játszhat.

K KiskegyedÉletmód

Amikor a nyári napsütésben a kertet szépíted, vagy a hűsítő habokban úszol, elfordulhat, hogy néhány másodperc alatt nyilalló fájdalom hasít a vádlidba. Bár első hallásra hihetetlennek hangzik, de a kánikulai izomgörcsök nem feltételnül az edzettség hiányáról árulkodnak.

MH mindmegette.huÉletmód

A hőségben a szomjúság nem mindig csak a hő miatt jelentkezik; bizonyos ételek és italok, mint például a sós rántották, cukros üdítők vagy az alkohol is fokozhatják a folyadékveszteséget és a szervezet folyadékigényét. A megfelelő hidratáltság elengedhetetlen a hőkimerülés megelőzéséhez.

ÚC Újszó.com (Felvidék)Életmód

Ma tetőzik az ide nyár második extrém hőhulláma . Mit együnk és igyunk, hogy kibírjuk? Vrabec Mária 2026. 08. 05., sze - 11:24 A nyári hőség nemcsak a szervezetünket, hanem az étkezési szokásainkat is próbára teszi. Ilyenkor különösen fontos, hogy könnyen emészthető ételeket fogyasszunk, elegendő folyadékot igyunk, és kerüljük azokat az élelmiszereket, amelyek fokozzák a szervezet terhelését vagy gyorsan megromolhatnak. Könnyű ételek kis adagokban A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a nagy melegben a könnyű, alacsony energiatartalmú fogásokat részesítsük előnyben. Nyáron a szervezetnek jóval kevesebb energiára van szüksége a test melegen tartásához, mint télen, ugyanakkor a megfelelő tápanyagbevitelről sem szabad megfeledkezni. A napi három nagyobb étkezés helyett érdemes inkább többször, kisebb adagokat enni. Emellett ajánlott kerülni a gyorsan romló élelmiszereket – például a majonézes salátákat, a lágy felvágottakat vagy egyes tejtermékeket –, mivel ezek könnyen ételmérgezést okozhatnak.      Joghurt, túró, gyümölcsök A tejtermékek közül a görög joghurtot, a cottage cheese-t és a skyrt ajánlják a dietetikusok, a , különösen friss gyümölcsökkel fogyasztva. A hűtőből kivett tejtermékek kellemesen hűsítenek, miközben értékes fehérjével látják el a szervezetet. Sportolás közben jól jöhetnek az izotóniás italok, de egy csipet sóval és citrommal ízesített víz is segíthet az ásványi anyagok pótlásában. Bármennyire is csábító lehet egy lángos vagy sült étel a strandon,

MH mindmegette.huÉletmód

A hőségben a könnyen elkészíthető, szezonális alapanyagokból készült gyomorkímélő ételek segíthetik a szervezet megfelelő táplálását és a rosszullétek elkerülését. A barackleves például nem igényel főzést, frissítő és vitaminokban gazdag alternatíva lehet ilyenkor.

DH Dívány.huIdőjárás

Mutatjuk, mire figyelj a legmelegebb napokon a gyógyszerekkel kapcsolatban.

MH mindmegette.huIdőjárás

A nyári hőség miatt a szervezet hőmérséklet szabályozására fókuszál, ami erek kitágulását, izzadást és folyadékvesztést okoz, ezáltal befolyásolva a vérnyomást – mind magas-, mind alacsony vérnyomásúaknál. A hőségben a vérnyomás ingadozásai gyakoriak lehetnek, ezért fontos a megfelelő folyadékbevitel és az orvosi tanácsok betartása.

ÚC Újszó.com (Felvidék)Életmód

Hűvösebb lakás, frissebb közérzet – így éljük túl a hőséget Tornyai Bianka 2026. 08. 04., k - 17:34 A hőhullámok egyre hosszabbak és intenzívebbek, ezért már nem elég csak több vizet inni. A lakás hűtése, a megfelelő folyadékpótlás, a könnyű étrend és néhány egyszerű trükk is sokat segíthet abban, hogy könnyebben viseljük a kánikulát és elkerüljük a kiszáradást vagy a hőgutát.  A hőhullámok, trópusi éjszakák gyakorisága miatt egyre többen szereltetnek be légkondicionálót a lakásba, hogy átvészeljék ezeket a megterhelő időszakokat, de annak használata több szempontból káros a környezetre. Légkondicionáló nélkül A berendezések általában nagyon sok villamos energiát használnak, ami gyakran fosszilis tüzelőanyagok elégetéséből származik, így növelik a szén-dioxid-kibocsátást. A készülékekben lévő, hűtésre használt gázoknak erős az üvegházhatásuk, amelyek a légkörbe jutva gyorsítják a globális felmelegedést. A kültéri egységek a lakásból származó hőt az utcára fújják, ami tovább melegíti a sűrűn lakott városok levegőjét. Sokaknak azért sem megoldás a légkondicionáló használata, mert érzékenyek rá, illetve a helytelenül használt vagy nem tisztított berendezés a szem, a száj, az orr kiszáradását, megfázást és fertőzéseket okozhat a szervezetben. A hirtelen nagy hőmérséklet-különbség és a hideg levegő megterheli a testet.  A mostani forróságok miatt azonban az otthonunk gyorsan átmelegedhet, ezért érdemes kipróbálni néhány hasznos dolgot:  Tartsuk kint a meleget! A szakemberek

RH rtl.huÉletmód

A nyári hőségben nincs is jobb egy jól behűtött üdítőnél vagy ásványvíznél. Előfordul azonban, hogy elfelejted időben betenni a hűtőbe, vagy váratlan vendégek érkeznek. Ilyenkor jól jöhet néhány egyszerű trükk, amellyel sokkal gyorsabban lehűtheted az italokat.

RH rtl.huÉletmód

A nyári kánikulában a megfelelő folyadékpótlás kulcskérdés, azonban nem mindegy, hogy mit fogyasztunk a hőségben. A fokozott izzadás során a szervezet nemcsak vizet, hanem fontos elektrolitokat is veszít, amelyeket a sima víz önmagában nem mindig tud elegendő mértékben visszapótolni. Dusa Fanny, a Rejuvenmed klinikai dietetikusa rávilágított arra, hogy a bolti sportitalok vásárlása helyett otthon is könnyen előállíthatunk hatékony és természetes frissítőket.

B BienIdőjárás

A kánikula nemcsak a hőérzetünket változtatja meg: a szervezetünk közben fontos ásványi anyagokat is veszít, amelyek hiánya fáradtságot és kellemetlen tüneteket okozhat.

G GlamourÉletmód

Lehet, hogy úgy érzed, elegendő vizet iszol, de ha a nap nagy részét kávét kortyolgatva töltöd, valószínűleg jobban ki vagy száradva, mint hinnéd. Gondolj csak bele: a tudomány szerint naponta akár két és fél liter folyadékot is veszítünk pusztán a mindennapi tevékenységek során. Még a légzés is jelentős folyadékveszteséget okoz – napközben körülbelül fél liter folyadékot lélegzünk ki.

H HVGÉletmód

A kánikulában nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem annak hőmérsékletére is ügyelni kell – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem. A nyári hőségben gyorsan, vagy nagy mennyiségben fogyasztott jeges italok átmenetileg lassíthatják az emésztést, puffadást, hasi görcsöket akár fejfájást is okozva.

RH rtl.huÉletmód

A nyári hőségben a legtöbben jéghideg ital után nyúlnak, mégis gyakran felmerül az a tanács, hogy a meleg tea valójában jobban hűti a szervezetet. De vajon tényleg igaz ez, vagy csak egy régóta terjedő tévhit? Mutatjuk, mit mondanak a szakértők!

BR Blikk rúzsIdőjárás

Ezt jó ha tudod.

FH femina.huÉletmód

Ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatod minden nap, reggel és este is kiváló választás mind, különösen fogyókúra idején.

I IndexÉletmód

Nem elég az ivás, az is fontos, hogy mennyit, mit és mikor.

SH sokszinuvidek.24.huÉletmód

A folyadék táplál, életben tart, felfrissít, megnyugtat, gyógyít, méregtelenít, szépít - vagyis az élet maga. Ha a szervezetünk nem kapja meg a megfelelő mennyiséget, azaz folyadékhiány lép fel,

RH rtl.huÉletmód

Unalomig ismételt alapszabály, hogy hidratálni, hidratálni és hidratálni kell. A közösségi médiát elárasztják a másfél-kétliteres kulacsokkal pózoló tartalomgyártók, a hűtőkben pedig egymás hegyén-hátán sorakoznak a jéghideg hűsítők. Azt gondolnánk, a folyadékpótlás pofonegyszerű dolog: ha szomjasak vagyunk, iszunk, ha pedig meleg van, minél többet döntünk magunkba. A valóságban viszont a többségünk súlyos hibát vét a mindennapokban, ami akár komoly rosszulléthez is vezethet.

FH femina.huÉletmód

Az illóolajok nyáron frissíthetnek és hűsíthetnek, de nem mindegy, melyiket használod. Mutatjuk, mire figyelj kánikulában, hogy elkerüld a bőrproblémákat.

ÚC Újszó.com (Felvidék)Időjárás

Mennyit igyunk a nyári hőségben? Ez ajánlott a nyugdíjasoknak és gyermekeknek! Balaskó Réka 2026. 07. 31., p - 10:45 A magas hőmérséklet növeli a kiszáradás veszélyét, ami fejfájást, szédülést, fáradtságot, hányingert, sőt súlyosabb esetben a szervezet túlmelegedését is okozhatja. A szakemberek szerint a megelőzéshez elegendő néhány egyszerű szabály betartása.

MH mindmegette.huEgészség

A szervezet folyadékhiánya számos testi tünetet okozhat, mint például fejfájás, lassú bélműködés, fáradtság és sóvárgás cukros édességek után. A csökkent vizeletürítés is jelezheti a dehidratáltságot, ezért fontos a napi ajánlott folyadékmennyiség betartása.

K KiskegyedEgészség

Elsőre tökéletes frissítőnek tűnik a nagy melegben, pedig ez a népszerű nyári ital több baktériumot rejthet, mint gondolnád.

G GlamourÉletmód

Valóban a jéghideg üdítő a legjobb választás a kánikulában? A hideg víz tényleg jobban hidratál, mint a szobahőmérsékletű? A válasz mindkét kérdésre: nem. Sőt, a túl hideg italok lassíthatják az emésztést, puffadást, hasi görcsöket és fejfájást is okozhatnak. Dr. Németh Dániel, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika szakorvosa eloszlatja a leggyakoribb tévhiteket, és elmagyarázza, miért érdemes odafigyelni nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem annak hőmérsékletére is.

O origoÉletmód

Életet menthet a kellő folyadékfogyasztás a kánikulában.

FH femina.huÉletmód

A legtöbben ezt rontják el a folyadékpótlással a kánikulában.

V VelvetIdőjárás

A jéghideg ital frissítőnek tűnik a kánikulában, egyesek azonban nem reagálnak jól a túl hidegre.

I infostartIdőjárás

Már szombaton is nyárias meleg lesz. Most szellőztessünk, mert később már hiába tesszük – ajánlják a meteorológusok...