A nyári hőség megváltoztathatja az étvágyat, és sokan ösztönösen más ételeket választanak, de fontos a megfelelő folyadék- és tápanyagbevitel ebben a meleg időben. Kisebb, vízben gazdag fogások fogyasztása javasolt a szervezet energiaszükségletének kielégítésére.
- elsőként számolt beidőablakon kívül07.1205:20
Ha hőségben is ennél valamit, ezek az ételek kevésbé terhelhetik meg a szervezetedet
A kánikulában gyakran csökken az étvágy, miközben a szervezetnek továbbra is szüksége van energiára, folyadékra és tápanyagokra. A nagy, zsíros adagok helyett ilyenkor jobban eshetnek a kisebb, vízben gazdag, könnyen összeállítható fogások.
