Egészség

Ennyit kell aludnunk naponta, hogy lassabban öregedjen a szervezetünk

Egy új elemzés szerint a szokásosnál hosszabb alvás is biológiai öregedést okozhat, hasonlóan a rövid alváshoz. Az elemzés szerint a túlzott alvás is a gyorsabb biológiai öregedés jeleit mutatja.

0/2 forrás 0/2 cikk 2026-09-29 06:30 — 2026-09-29 11:15

Egy új elemzés szerint a szokásosnál hosszabb alvás is biológiai öregedést okozhat, hasonlóan a rövid alváshoz. Az elemzés szerint a túlzott alvás is a gyorsabb biológiai öregedés jeleit mutatja.