A mák gazdag kalcium-, magnézium-, vas-, cink-, B-vitamin-, növényi fehérje-, rost- és egészséges zsírtartalommal rendelkezik, frissen őrölve illóolajai adják jellegzetes aromáját. A Pozsonyi Regionális Közegészségügyi Hivatal nem ajánlja a mák fogyasztását terhes és szoptató nőknek, kiemelten magas kalciumtartalma hozzájárul a csontozat és fogazat szerkezeti épségének fenntartásához.
- elsőként számolt beidőablakon kívül09.0615:00
A csontoknak és az emésztésnek is jót tehet – igazi tápanyagbomba a mák
A Pozsonyi Regionális Közegészségügyi Hivatal szerint a mák gazdag kalciumban, magnéziumban, vasban, cinkben, B-vitaminokban, növényi fehérjében, rostokban és egészséges zsírokban. Frissen őrölve illóolajai adják jellegzetes aromáját. #mák #táplálkozás #egészség A hivatal nem ajánlja a mák fogyasztását terhes és szoptató nőknek.
