Egy nagyszabású amerikai kutatás szerint a táplálkozási szokások befolyásolják az agy egészségét és az időskori szellemi frissességet; a szakemberek 93 ezer ember adatait vizsgálták, és a MIND-diéta különösen ígéretesnek bizonyult a kognitív hanyatlás kockázatának mérséklésében. A demencia kialakulását akár 13 évvel is eltolhatjuk, ha elkerüljük a három legfontosabb kockázati tényezőt, különösen a középkorúak számára.
- legfrissebb09.1209:20
Ha ezt a 3 dolgot kerülöd, akár évekkel is késleltetheted a demencia kialakulását
Egy új kutatás meglepő eredményt hozott!
- 09.1022:22
A friss tanulmány kimutatta: ez az étrend jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát
Egy nagyszabású amerikai kutatás arra jutott, hogy táplálkozási szokásaink az agy egészségére és az időskori szellemi frissesség megőrzésére is hatással lehetnek. A szakemberek csaknem 93 ezer ember adatait vizsgálták, és eredményeik alapján egy étrend különösen ígéretesnek bizonyult a kognitív hanyatlás kockázatának mérséklésében: a MIND-diéta.
- 08.0907:31
Ordítja egy friss tanulmány: ez az 5 étel csökkentheti a demencia kockázatát
A szellemi képességek romlását nem kizárólag az öregedés befolyásolhatja: a szakértők szerint életmódunk és rendszeresen ismétlődő hétköznapi szokásaink is jelentős szerepet játszhatnak benne.
- 08.0610:43
Akár 13 évvel is késleltetheti a demencia kialakulását három tényező a középkorúaknál
A kutatások szerint a 45 és 65 év közötti korosztályban a rossz szív- és érrendszeri egészség kockázati tényezőinek kezelése hozzájárulhat a kognitív hanyatlás kockázatának csökkentéséhez.
- elsőként számolt be07.2419:00
Demencia : ezt a 14 kockázati tényezőt érdemes komolyan venni
A kutatások szerint a demencia kialakulásának kockázata jelentősen csökkenthető vagy eltolható számos életmódbeli és egészségügyi tényező javításával. A kockázatnövelők között szerepelnek az olyan tényezők, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, dohányzás és mozgásszegénység, de már kisebb változtatások is sokat számíthatnak.
