Egy nagyszabású amerikai kutatás szerint a táplálkozási szokások befolyásolják az agy egészségét és az időskori szellemi frissességet; a szakemberek 93 ezer ember adatait vizsgálták, és a MIND-diéta különösen ígéretesnek bizonyult a kognitív hanyatlás kockázatának mérséklésében. A demencia kialakulását akár 13 évvel is eltolhatjuk, ha elkerüljük a három legfontosabb kockázati tényezőt, különösen a középkorúak számára.
- elsőként számolt beidőablakon kívül07.2419:00
Demencia : ezt a 14 kockázati tényezőt érdemes komolyan venni
A kutatások szerint a demencia kialakulásának kockázata jelentősen csökkenthető vagy eltolható számos életmódbeli és egészségügyi tényező javításával. A kockázatnövelők között szerepelnek az olyan tényezők, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, dohányzás és mozgásszegénység, de már kisebb változtatások is sokat számíthatnak.
