Újabb kutatások megkérdőjelezték az egészséges életmód egyik legelterjedtebb feltételezését, és rámutattak, hogy a túlzott fehérjebevitel kedvezőtlen hatással lehet az anyagcserére; a mérséklése pedig javíthatja az anyagcserét és lassíthatja az öregedési folyamatokat ülő életmódot folytatóknál. A megfelelő mennyiség meghatározása továbbra is kérdéses, bár egyre több figyelmet fordítanak a fehérjebevitelre mindannyiunknak.
- legfrissebb08.0410:30
Tényleg egészséges a sok fehérje? A kutatók megválaszolták a kérdést
Több mint 350 tanulmány elemzése szerint a túlzott fehérjebevitel kedvezőtlen hatással lehet az anyagcserére.
- 08.0317:00
Felejtse el a „ proteinmaxxingot : kevesebb fehérje segíthet az egészségesebb idősödésben
Új kutatások szerint a kevesebb fehérje fogyasztása lehet a hosszabb, egészségesebb élet titka, ami megkérdőjelezi az egészséges élet egyik legelterjedtebb feltételezését.
- 08.0310:25
Gondoltad volna? A fehérjebevitel mérséklése elősegítheti a hosszabb életet
A fehérjebevitel mérséklése javíthatja az anyagcserét és lassíthatja az öregedési folyamatokat az ülő életmódot folytatóknál.
- elsőként számolt be07.3106:31
Ennyi fehérjét kellene enned az életkorod alapján
Tíz évvel ezelőtt szinte csak a testépítők számolgatták, mennyi fehérjét fogyasztanak naponta, mára azonban mindenhonnan azt halljuk, mindannyiunknak oda kellene figyelnie a megfelelő mennyiség bevitelére. A fehérjének elképesztően nagy szerepe van abban, hogy egészségesek és fittek maradjunk. A kérdés már csak az, mennyit kellene pontosan bevinnünk a szervezetünkbe belőle.
