Nagy melegben az erős izzadás, sport, hányás vagy hasmenés miatt a szervezet nemcsak folyadékot, hanem elektrolitokat is elveszíthet, ezért fontos a megfelelő ásványianyagpótlás. A folyadékfogyasztás mellett érdemes odafigyelni az elektrolitok pótlására is.
2 forrás · 2 cikk · 14 nap
- legfrissebb07.1404:40
Kánikulában nem mindig elég a víz: ezek a jelek mutathatják, hogy elektrolitokra is szükséged van
Nyáron sokan azt gondolják, hogy a hőség ellen elég egyszerűen több vizet inni. Ez valóban fontos, de nagy melegben, erős izzadás, sport, hányás vagy hasmenés esetén a szervezet nemcsak folyadékot veszít, hanem ásványi anyagokat is. Ezeket nevezzük elektrolitoknak.
- elsőként számolt be06.2919:11
