A tökmag gazdag magnézium-, fehérje- és zsírsavtartalmú alapanyag, mely levesek, saláták vagy zabkásák ízesítésére alkalmas. A napi egy marékkal fogyasztva támogatja a koleszterinszintet, az emésztést és az agyműködést.
- legfrissebb09.2711:01
A koleszterint elszánt ellensége: Ez a dióféle olyan, mint a seprű az artériádnak – Naponta egy maréknyi is elég
Ez a gazdag, vajas, enyhén karamellás ízvilágú csoda nemcsak a sütemények vagy a friss saláták koronája lehet, hanem szinte egyedülálló módon támogatja a szervezetedet is. A koleszterinszint hatékony faragásától kezdve az ép bélflórán át a vágóéles agyműködésig mindent biztosít, ráadásul ehhez mindössze egyetlen kis marékkal kell elropogtatnod belőle naponta.
- elsőként számolt be09.2710:30
A drága diófélékkel is felveszi a versenyt: elég egy marékkal a levesbe vagy a salátába
A tökmag apró és hétköznapi alapanyag, mégis jelentős mennyiségű magnéziumot, növényi fehérjét és telítetlen zsírsavat tartalmaz. Egy kisebb marékkal levesre, salátára vagy zabkására szórva különösebb főzés nélkül tehetjük tartalmasabbá az étkezést. Nem tisztítja ki az ereket, és önmagában nem előzi meg a szívbetegséget.
