A kreatin, egy gyakori sport-étrend-kiegészítő, testedzés nélkül is segíthet megőrizni az izomtömeget és javíthatja a kognitív funkciókat, derült ki egy friss kutatásból, amelynek eredményeit óvatossággal kell kezelni. Korábbi kutatások a kreatin sejtek energiaellátására gyakorolt hatását vizsgálták, különös tekintettel a depresszió és az agy működése szempontjából.
- legfrissebb09.2614:30
Meglepő hatásai lehetnek az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítőnek
Egy friss kutatás szerint a kreatin – az egyik legelterjedtebb sport-étrend-kiegészítő – testedzés nélkül is segíthet megőrizni az izomtömeget, sőt a kognitív funkciókat is javíthatja. Az eredményeket azonban egyelőre érdemes óvatossággal kezelni - írta meg a Science Alert .
- elsőként számolt be09.2322:30
Nem csak az izmokra hat? Meglepő eredményt hozott a kreatinról szóló új kutatás
A kreatint legtöbben az izomépítéssel és a sportteljesítmény javításával kötik össze, egy új kutatás azonban arra utal, hogy ennél jóval szélesebb körű hatásai is lehetnek.
