A kreatin, egy gyakori sport-étrend-kiegészítő, testedzés nélkül is segíthet megőrizni az izomtömeget és javíthatja a kognitív funkciókat, derült ki egy friss kutatásból, amelynek eredményeit óvatossággal kell kezelni. Korábbi kutatások a kreatin sejtek energiaellátására gyakorolt hatását vizsgálták, különös tekintettel a depresszió és az agy működése szempontjából.
- elsőként számolt beidőablakon kívül09.2322:30
Nem csak az izmokra hat? Meglepő eredményt hozott a kreatinról szóló új kutatás
A kreatint legtöbben az izomépítéssel és a sportteljesítmény javításával kötik össze, egy új kutatás azonban arra utal, hogy ennél jóval szélesebb körű hatásai is lehetnek.
