A táplálkozási szakértők az agy, a szív és a bél egészségének támogatására ajánlják a zabkását, amelynek egyik legértékesebb összetevője a béta-glükán nevű oldható rost. A zab rendszeres fogyasztása kedvezőbb koleszterinszinthez vezethet, így szívbarát étrend része lehet.
- elsőként számolt beidőablakon kívül08.1904:22
Kimondta a neves kardiológus! Ha ezzel az étellel indítod a reggelt, megóvhatod a szívedet
Nem feltétlenül drága szuperélelmiszerekre van szükség ahhoz, hogy a reggelinkkel is támogassuk szervezetünk egészségét. A zabpehely egyszerű és könnyen beszerezhető alapanyag, amelynek egyik legértékesebb összetevője a béta-glükán. Ez az oldható rost hozzájárulhat a kedvezőbb koleszterinszint fenntartásához, így a zab rendszeres fogyasztása egy szívbarát étrend része lehet.
