A felnőttek jelentős része arról számolt be, hogy élete során tapasztalt már olyan mértékű feszültséget, amely megbénította vagy túlterhelte. A krónikus stressz tartós készenléti állapotként komoly egészségi következményekkel járhat, mint például magas vérnyomás vagy alvásproblémák; a tünetek között fejfájás, alvászavarok, állkapcsyfeszülés, vállfájdalom, emésztési problémák és szívritmus-változások is szerepelhetnek.
- elsőként számolt beidőablakon kívül09.0705:45
A tartós stressz így jelenhet meg a testedben anélkül, hogy észrevennéd
Néha nem egy gondolattal kezdődik, hanem azzal, hogy hetek óta fáj a fejünk. Éjszaka rendszeresen felébredünk, pedig korábban jól aludtunk. Néha összeszorítjuk az állkapcsunkat, fáj a vállunk, megváltozik az emésztésünk, vagy egy vasárnap este minden különösebb ok nélkül szaporábban ver a szívünk.
