Az egészséges öregedéssel foglalkozó kutatások szerint a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott életmód és a mentális aktivitás is fontos része lehet annak, hogy idősebb korban is aktívak és önállóak maradjunk.
- elsőként számolt beidőablakon kívül08.3106:31
9 egyszerű szokás az idősebbektől, amit érdemes már most átvenned a hosszabb, egészségesebb életért
Az egészséges öregedéssel foglalkozó kutatások szerint a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott életmód és a mentális aktivitás is fontos része lehet annak, hogy idősebb korban is aktívak és önállóak maradjunk.
